Rekomendasi Drama Korea Tentang Trauma Masa Lalu yang Cocok Ditonton Saat Lagi Sedih
18 February 2026, 14:49 WIB
Kapanlagi.com - Saat hati sedang berat dan perasaan tidak karuan, menonton drama Korea yang menyentuh bisa menjadi cara efektif untuk melepaskan emosi yang terpendam. Drama Korea tidak hanya menghibur, tetapi juga mampu membuat penonton larut dalam cerita hingga air mata mengalir dengan sendirinya.
Menonton rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih sebenarnya memiliki manfaat tersendiri. Ketika kita menangis sambil menonton, emosi negatif yang tertahan bisa tersalurkan dengan baik, membantu proses penyembuhan emosional dan membuat hati terasa lebih lega setelahnya.
Drama Korea dengan tema trauma masa lalu, kehilangan, dan perjuangan hidup sering kali menjadi pilihan tepat untuk menemani saat-saat sedih. Ceritanya yang realistis dan menyentuh hati mampu membuat penonton merasakan berbagai emosi mendalam sekaligus memberikan perspektif baru tentang kesehatan mental.
(kpl/fed)
Drama Korea Tentang Trauma Kehilangan dan Kesehatan Mental
Berikut ini rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih dengan tema kehilangan dan kesehatan mental yang mengharukan:
It's Okay to Not Be Okay (2020): Drama ini mengisahkan Ko Moon Young, seorang penulis buku dongeng yang terjebak dalam bayang-bayang trauma masa kecil akibat perlakuan ibunya. Takdir mempertemukannya dengan Moon Gang Tae, seorang perawat di rumah sakit jiwa yang merawat kakaknya yang autis. Drama ini tidak hanya menyentuh aspek romansa, tetapi juga mengangkat isu kesehatan mental yang penting. Dibintangi Kim Soo Hyun dan Seo Yea Ji dengan 16 episode yang bisa ditonton di Netflix.
Move to Heaven (2021): Salah satu rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih adalah drama ini yang mengisahkan Han Geu Ru, seorang pemuda dengan sindrom Asperger yang bekerja sebagai pembersih lokasi kematian bersama pamannya. Setiap episode menghadirkan kisah mengharukan dari orang-orang yang telah meninggal melalui barang-barang peninggalan mereka. Drama ini dibintangi oleh Tang Jun Sang dan Lee Je Hoon dengan total 10 episode yang tersedia di Netflix.
Hi Bye, Mama! (2020): Drama yang menguras air mata ini mengisahkan Cha Yu Ri yang meninggal dalam kecelakaan saat hamil, namun diberikan kesempatan kembali ke dunia selama 49 hari. Suaminya Jo Gang Hwa telah menikah lagi dan membesarkan putri mereka bersama istri barunya. Drama yang dibintangi Kim Tae Hee ini penuh dengan adegan mengharukan tentang cinta seorang ibu dan proses penyembuhan dari kehilangan. Tersedia di Netflix dengan 16 episode.
Drama Korea Tentang Cinta dan Trauma Masa Lalu
Kisah cinta yang penuh perjuangan dan pengorbanan juga menjadi pilihan rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih:
Uncontrollably Fond (2016): Drama yang dibintangi Kim Woo Bin dan Bae Suzy ini mengisahkan pertemuan kembali dua mantan kekasih SMA. Shin Joon Young, seorang aktor terkenal yang menderita penyakit terminal, bertemu kembali dengan No Eul yang kini menjadi produser dokumenter. Kisah cinta mereka yang penuh emosi dan trauma masa lalu yang belum terselesaikan membuat drama ini sangat menyentuh dengan 20 episode.
Youth of May (2021): Berlatar belakang pemberontakan Gwangju pada Mei 1980, drama ini mengisahkan kisah cinta antara Hwang Hee Tae, mahasiswa kedokteran, dan Kim Myung Hee, seorang perawat. Dibintangi Lee Do Hyun dan Go Min Si, drama 12 episode ini menggambarkan perjuangan cinta di tengah gejolak politik dan trauma kolektif yang berakhir tragis.
Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo (2016): Drama sejarah fantasi ini mengisahkan Go Ha Jin yang terjebak di era Dinasti Goryeo sebagai Hae Soo. Ia terlibat cinta segitiga dengan dua pangeran yang masing-masing memiliki trauma masa lalu. Dibintangi IU dan Lee Joon Gi, drama 20 episode ini memiliki ending yang sangat menyedihkan dan cocok untuk yang ingin melepaskan emosi.
The Smile Has Left Your Eyes (2018): Rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih ini berpusat pada Kim Moo Young, seorang pria misterius dengan masa lalu yang penuh rahasia, dan Yoo Jin Kang, seorang wanita baik hati yang berusaha melupakan kenangan buruk. Drama ini memadukan kisah cinta, penebusan, dan konsekuensi dari trauma dengan sempurna dalam 16 episode.
Drama Korea Tentang Perjuangan Melawan Trauma
Drama dengan tema perjuangan menghadapi trauma dan kesulitan hidup juga cocok menjadi rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih:
My Mister (2018): Drama pemenang Baeksang Award ini mengisahkan Park Dong Hun, insinyur paruh baya yang tertekan oleh masalah keluarga dan pekerjaan, bertemu dengan Lee Ji An, rekan kerja muda yang terjerat utang dan trauma masa kecil. Dibintangi Lee Sun Kyun dan IU, drama 16 episode ini menggambarkan kehidupan keras dan proses penyembuhan dengan sangat realistis.
18 Again (2020): Mengisahkan Hong Dae Young yang kembali ke usia 18 tahun setelah istrinya menggugat cerai. Di usia mudanya kembali, ia belajar menghargai keluarga dan memperbaiki kesalahan masa lalu yang menjadi trauma bagi keluarganya. Drama yang dibintangi Lee Do Hyun dan Kim Ha Neul ini memiliki 16 episode yang penuh makna.
Just Between Lovers (2017): Drama ini mengangkat tema trauma, kesehatan mental, dan penyembuhan. Mengisahkan dua orang yang secara perlahan menjadi lebih dekat setelah mengetahui bahwa mereka berdua mengalami tragedi yang sama saat masih kecil. Drama ini benar-benar memilukan namun memberikan harapan tentang proses penyembuhan.
Drama Korea Pendek Tentang Trauma yang Menguras Air Mata
Bagi yang ingin menonton dalam waktu singkat, berikut rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih dengan episode pendek:
The Hymn of Death (2018): Drama 6 episode yang dibintangi Lee Jong Suk dan Shin Hye Sun ini diangkat dari kisah nyata penyanyi sopran pertama Korea. Mengisahkan cinta terlarang di masa penjajahan Jepang yang penuh trauma dan berakhir tragis. Tersedia di Netflix.
A Time Called You (2023): Drama 12 episode yang menggabungkan elemen misteri, cinta, dan perjalanan waktu. Mengisahkan seorang wanita yang kehilangan kekasihnya dan terjebak dalam penyesalan serta trauma kehilangan. Setiap menitnya intens dan menyentuh, cocok untuk yang ingin melepaskan emosi terpendam.
The Most Beautiful Goodbye (2017): Drama pendek 4 episode ini menceritakan In Hee, seorang ibu rumah tangga yang didiagnosis kanker stadium akhir. Ia melakukan berbagai persiapan untuk berpisah dengan keluarganya sambil menghadapi trauma dan ketakutan akan kematian. Dibintangi oleh Choi Ji Woo, drama ini menggambarkan pengorbanan seorang ibu dengan sangat emosional.
Drama Korea Terbaru Tentang Trauma dan Kesedihan
Untuk pencinta drama terbaru, berikut pilihan rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih dari tahun-tahun terakhir:
The Good Bad Mother (2023): Drama ini menghadirkan kisah yang penuh emosi tentang hubungan antara seorang ibu dan anaknya yang mengalami trauma. Dengan akting yang luar biasa dari para pemeran, drama ini berfokus pada hubungan yang rumit dan proses penyembuhan dari luka masa lalu. Drama ini mampu menyampaikan pesan penting tentang pengampunan dan cinta yang abadi dalam 14 episode.
My Dearest (2023): Drama ini menawarkan pengalaman emosional yang luar biasa dengan latar belakang invasi Qing ke Joseon pada abad ke-17. Mengikuti kisah cinta yang tumbuh di tengah konflik perang dan trauma kolektif. Drama ini menghadirkan karakter-karakter yang mendalam dengan 10 episode yang sangat menyentuh.
Snowdrop (2021): Drama yang dibintangi Jung Hae In dan Jisoo BLACKPINK ini mengisahkan Im Soo Ho, mata-mata Korea Utara yang jatuh cinta pada Eun Young Ro. Berlatar belakang gerakan demonstrasi tahun 1987 di Korea, kisah mereka penuh dengan trauma politik dan berakhir tragis dalam 16 episode.
Twenty-Five Twenty-One (2022): Drama ini berlatar belakang krisis finansial Korea Selatan pada akhir 1990-an dan mengikuti perjalanan hidup Na Hee Do dan Baek Yi Jin yang mengalami trauma akibat kondisi ekonomi. Dibintangi Kim Tae Ri dan Nam Joo Hyuk, drama 16 episode ini merangkai pesan-pesan yang dalam tentang nostalgia dan makna hidup.
Mengapa Drama Korea Tentang Trauma Baik untuk Kesehatan Mental
Berdasarkan sudut pandang redaksi, menonton rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih sebenarnya memiliki manfaat terapeutik. Ketika kita menangis sambil menonton, tubuh melepaskan hormon endorfin yang membantu meredakan stres dan membuat perasaan lebih tenang.
Drama Korea juga mampu menggambarkan emosi manusia dengan sangat nyata dan mendalam. Tidak hanya menampilkan adegan mengharukan, tetapi juga mengeksplorasi berbagai aspek trauma dan penyembuhan dengan cara yang jujur dan menyentuh. Hal ini membuat penonton merasa tidak sendirian dalam perjuangan emosional mereka.
Selain itu, musik latar atau soundtrack yang mengiringi drama Korea sedih juga memainkan peran penting dalam meningkatkan emosi. Setiap nada yang dimainkan seolah menggambarkan perasaan karakter yang mengalami trauma, membuat penonton semakin terbawa dalam alur cerita yang disuguhkan.
Kualitas produksi drama Korea yang sangat baik, baik dari segi penceritaan maupun aspek visual, juga membuat pengalaman menonton semakin mendalam. Efek pencahayaan, pengambilan gambar, serta pemilihan lokasi syuting memainkan peran penting dalam menciptakan suasana yang mendukung penggambaran trauma dan proses penyembuhan.
Tips Menonton Drama Korea Tentang Trauma Saat Sedih
Agar pengalaman menonton rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih lebih maksimal, berikut beberapa tips yang bisa diikuti:
- Siapkan tisu dalam jumlah banyak karena drama-drama ini dijamin akan menguras air mata
- Pilih waktu menonton yang tepat, sebaiknya saat tidak ada gangguan agar bisa fokus pada cerita tentang trauma dan penyembuhan
- Buat suasana nyaman dengan menyiapkan camilan favorit dan minuman hangat
- Jangan ragu untuk menangis karena ini adalah cara alami tubuh melepaskan emosi yang terpendam
- Setelah menonton, luangkan waktu untuk merefleksikan perasaan dan pelajaran tentang trauma yang didapat dari drama tersebut
- Jika merasa terlalu sedih, jangan ragu untuk berbagi perasaan dengan teman atau keluarga
- Seimbangkan dengan menonton drama bergenre komedi atau ringan setelahnya untuk mengangkat mood
- Ingat bahwa menangis adalah proses katarsis yang sehat untuk kesehatan mental
FAQ
Apa drama Korea tentang trauma masa lalu yang paling sedih?
Move to Heaven, Hi Bye Mama, dan It's Okay to Not Be Okay adalah beberapa rekomendasi drama Korea tentang trauma masa lalu yang cocok ditonton saat lagi sedih. Ketiganya memiliki cerita yang sangat menyentuh hati dengan tema kehilangan, trauma, dan proses penyembuhan yang mengharukan.
Mengapa menonton drama Korea tentang trauma bisa membantu saat sedih?
Menonton drama Korea tentang trauma membantu melepaskan emosi yang terpendam melalui tangisan. Proses ini bersifat katarsis dan dapat membuat perasaan lebih lega. Selain itu, melihat karakter dalam drama menghadapi trauma bisa memberikan perspektif baru tentang masalah kita sendiri dan proses penyembuhan.
Drama Korea mana yang cocok untuk pemula yang ingin menonton drama tentang trauma?
Untuk pemula, Move to Heaven atau 18 Again bisa menjadi pilihan yang tepat. Kedua drama ini memiliki alur cerita tentang trauma yang mudah diikuti namun tetap menyentuh hati. Durasi episodenya juga tidak terlalu panjang sehingga tidak membuat jenuh.
Apakah semua drama Korea tentang trauma berakhir tragis?
Tidak semua drama Korea tentang trauma berakhir tragis. Beberapa drama seperti 18 Again dan It's Okay to Not Be Okay memiliki ending yang mengharukan namun tetap memberikan harapan. Drama-drama ini mengajarkan tentang penyembuhan dan pertumbuhan karakter setelah menghadapi trauma.
Di mana bisa menonton drama Korea tentang trauma dengan subtitle Indonesia?
Drama Korea tentang trauma bisa ditonton di berbagai platform streaming seperti Netflix, Viu, Disney+ Hotstar, Vidio, dan IQIYI. Semua platform tersebut menyediakan subtitle bahasa Indonesia untuk memudahkan penonton lokal memahami cerita tentang trauma dan penyembuhan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menonton satu drama Korea?
Rata-rata drama Korea memiliki 16 episode dengan durasi sekitar 60-70 menit per episode. Jika menonton 2-3 episode per hari, satu drama bisa selesai dalam waktu sekitar satu minggu. Namun ada juga drama pendek dengan 4-10 episode yang bisa ditonton dalam 1-2 hari.
Apakah drama Korea tentang trauma cocok ditonton bersama keluarga?
Beberapa drama Korea tentang trauma dengan tema keluarga seperti Move to Heaven, 18 Again, dan My Mister sangat cocok ditonton bersama keluarga. Drama-drama ini mengangkat nilai-nilai keluarga yang universal dan bisa menjadi bahan refleksi bersama tentang trauma dan penyembuhan. Namun perhatikan rating usia untuk memastikan konten sesuai untuk semua anggota keluarga.